为了帮助同学们更好地了解和关注心理健康，全面提高学生的心理素质，培养学生良好的心理品质，以健康良好的心态迎接学习和生活中的种种挑战，跨境电子商务2302班于2023年11月6日18:00在学3403教室开展了“关注心理健康，呵护心灵成长”主题班会，班长陈永琪担任主讲，班级全体同学参会。
在本次班会中，班长陈永琪以PPT的形式从心理健康的相关概念、心理健康的重要性以及如何保持心理健康三个方面向同学们展开讲述。她指出，心理健康是一个人在心理上的平衡和稳定状态，它对我们的身体健康、学习和人际关系都有着重要的影响。然而，现代社会的压力和挑战使得很多人的心理健康受到了影响，因此，我们应该重视并关注自己的心理健康。她还给同学们展示了发生在大家身边的一些常见的心理健康问题，比如焦虑、情绪低落、烦躁不安等，她强调同学们在日常学习与生活中要懂得宣泄不良情绪的方法，学会心理调节，缓解紧张情绪，克服焦虑心理，从消极的情绪里走出来，拥有面对压力的正常心态。
在班会中，同学们积极参加互动活动，从活动中更好的了解了自己当前的心理状态，更深刻地认识到自己的情绪和需求，并学会如何调节自己的情绪，保持健康心理。
此外，班会还邀请了部分同学分享他们在学习和生活中遇到的心理困扰以及他们是如何应对的。通过这些分享，同学们互相倾诉和支持，共同寻找解决问题的方法，让大家在班集体中感受到温暖和力量。
通过此次主题班会，同学们更加了解了心理健康的重要性，学会了如何保持心理健康，并且在班级中建立了更加紧密的联系。我们相信，只有关注心理健康，我们才能更好地成长和发展。希望同学们在未来的学习与生活中能够保持阳光积极乐观的心态，创造幸福快乐的人生。最后，想借此机会呼吁大家，无论是在学习还是生活中，都要关注自己的心理健康，及时寻求帮助，与他人交流，共同呵护我们的心灵成长，为自己蓄满“心”能量，遇见更美好的自己。
